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高老

摄影愉悦我们的心灵

 
 
 

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闲时热爱游历,在游历过程中,喜欢用相机随心所欲地拍照…

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【原创摄影】摄影愉悦你的心灵  

2012-06-15 07:15:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一:摄影具有神奇的心理调整功效

〈原创摄影〉摄影愉悦你的心灵 - 高老 - 高老

 

 

 1、 美国一位地理教授说“景观具有心理治疗意义”。

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 2、 美国一位医学专家说“图片具有心理治疗意义”。

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 3、以上的新理念指出了,独特的自然景观对人们的心理健康有着调整作用。

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 4、 因为景物的色彩、形状及光影之美,能够使观赏者产生美好的、积极的、有生命力的支撑,从而产生有利于健康的行为。

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 5、 摄影开启了心灵与自然对话的窗口。

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 6、 摄影是无言之诗,是美丽的自然光彩。

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 二:摄影教你发现美、创造美

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 7、现代人由于生活和工作的压力巨大,往往产生消极、挑剔、偏激、忧郁等心理问题,会更多地关注事物阴暗不美的一面,预期不好的后果。

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 8、繁重乏味的工作,复杂累人的人际关系,都是消耗激情的杀手。

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 9、而追求唯美的摄影正好相反,可以让你去关注事物最美好的一面,提高审美能力,学会发现美,在此过程中真正做到赏心悦目。

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 10、而创造力、成就感、丰富多样性是你精神上积极能量的来源。

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 11、运动是很好的减压手段,可是很难有创造力和成就感。

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 12、摄影则是集运动和创作一体的爱好。

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 13、我们多数人很难成为画家,演员那样的艺术家,但是我们很容易通过摄影,进行艺术创作,进入美的境界,从而使我们的胸怀、修养、眼界更上一个层次。

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 三:摄影愉悦你的心灵

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 14、在拍摄过程中,你可能需要爬山涉水,需要起早摸黑,但这会使你精神饱满

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 15、当你面对美景按下快门的刹那,你会兴奋无比。

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 16、当你捕捉到特别的瞬间,你会为自己的创造力而欣喜。

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 17、在电脑后期处理照片时,你会有无法比拟的心理享受。

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 18、把拍摄的图片与人分享,你会有很大的成就感。

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 19、摄影之后的很长一段时间,人都是放松的,对于下一次拍摄也同样充满着期待,这种期待是我们日常平淡生活的快乐调节剂。

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 20、期待——发现——拍摄——成就——快乐,摄影令你的生活进入了良性循环

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 四:摄影教你享受简单

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 21、人之所以烦恼,是因为内心有太多的思虑、欲求…

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 22、在现实生活中,大部分人都希望拥有得越多越好,其实心理学的规律是:对物质拥有越多、生活条件越富足,人对幸福的感觉就越少。

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23、而唯美的摄影艺术,需要你使用减法,需要画面简洁、主体明确,这样的图片效果才越好。

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 24、所以摄影是选择简单,如果你接受了摄影的减法原则,相信你的生活态度和行为习惯也将发生质的改变。

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 五:摄影帮你探寻生命的意义与美德

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 25、风光摄影能促使人发现美。

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 26、纪实新闻摄影,能使你通过摄影手段改变环境和别人的命运,感受到自己生命的意义与责任。

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 27、心理学家弗兰克尔认为:如果人能发现生命的意义和责任,就永远不会忧郁、焦虑、空虚和堕落……

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 28、探索生命的意义有三个途径:(1)做事情或创造。(2)感受美。(3)经历苦难。而摄影行为可以说能占全……

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 29、工作时象织网的蜘蛛……

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 30、休息时象恋花的蝴蝶…

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 31、所以当大家休息时间拿起相机时,别忘了摄影所能给我们带来的:采集美、体验快乐、寻找责任、发现意义、感受心灵成长的愉悦……

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 32、不管怎样,我都会尽己之所能,将摄影这“光影之诗”一帧帧地添缀留存……

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 (完)

 

 后注:本文的文字作者杨霞,是中国协和医科大学心理学副教授,北京协和启迪心理咨询中心主任,编辑这篇日志时本人有部分改动,在全民摄影的时代,真诚地希望你也热爱和坚持摄影。

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